공부할 때 잠이 와도 너무 오고

집중도 안되는데 뭐 어떻게 해야될까요 해야될 건 많고 기한도 거의 다 되가는데 지금도 핸드폰만 붙잡고 있고 마음은 계속 불편하고 미치겠네요 마음 먹는 방법돔용