날씨가 너무더워 샤워를 자주하는데 하루에 몇번까지해도 되나요

습하고 끈적끈적한 불쾌한날씨가 계속이어지는 7~8월이에요. 세수도 너무자주 하다보면 피부장막에 손상이 온다는데 샤워는 어느정도 해야 피부손상이 없을까요