양치를 할 때 소금을 사용하면 정말 좋나요?

양치를 할 때 소금을 사용해서 하면 좋다고 하시는 분들이 계시던데

실제로 소금으로 양치를 하는 것이 치아와 잇몸에 좋은 건가요?

소금으로 하는 양치는 어떤 좋은 점이 있나요?