어릴 적부터 유독 숙면을 취하지 못해서 억지로 수면 시간을 늘리곤 했습니다. 평소에 운동도 꾸준히 하고 취침 시간을 당겨서 효과를 보긴 했는데, 여기서 어떤 영양제를 먹으면 도움이 될까요?
