5살 아이 채소 젤리 괜찮나요?
안녕하세요
4/5세 아이들을 키우고 있습니다.
아이들이 밥도 잘 안먹고 편식이 심해서..영양적으로 걱정이 많이 됩니다..
몸무게도 적게 나가고 키도 잘 안자라는것 같고....
그래서 광고에 많이 나오는 채소젤리 같은것을 생각해 보고 있는데....
정말 영양적으로 많은 부분 커버를 해줄까요??
그리고 젤리류라 치아 건강도 많이 걱정됩니다....
밥 잘 안먹는 아이 어떻게 해야할까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
젤리류가 영양분을 많이 대체할 수는 없습니다.
이는 다른 식품으로 섭취해야만 하며 젤리는 보조적인
역할을 할 뿐입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과일과 채소를 아이들이 잘 안 먹는다고 과일이나 채소 푸레를 먹이는 분들도 꽤 있는 것 같아요.
푸레나 젤리는 글의 내용대로 달달하기 때문에 자칫 아이들의 입맛이 달달함에 길이 들여질 수 있으므로
주의해야 합니다.
채소를 너무 안먹으면 채소 육숫물을 활용하는 것도 생각해 보기 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
밥을 잘 먹지 않는 아이에게 젤리를 준다면 아이는 젤리만 찾을 것입니다.
밥을 잘 먹지 않는다고 젤리를 줄 것이 아니라 아이가 한숟가락이라도 더 먹을 수 있도록 지도해야 합니다.
아이가 선천적으로 위가 작으면 음식에 대한 소화능력이 좋지 않습니다.
조금씩 이라도 자주 먹이도록 하세요.
편식이 심하다면 야채와 채소로 김밥, 볶음밥, 주먹밥을 만들어서 영양을 골고루 섭취하게 해주세요.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
채소 젤리가 영양적인 면에서 어느정도 좋을 지 몰라도
치아관리도 관리지만 당이 많이 함유되서
좋지는 않을 것 같네요
그것으로 모든 영양을 채울수도 없구요
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
채소 젤리의 경우 보통 채소 농충액이 들어가있다고는 하지만 원래의 채소를 대체할 수 는 없습니다. 일반적인 젤리보다 조금은 더 건강한 젤리 정도라고 생각하시는게 좋습니다. 밥을 안먹는다고 하셨는데요 부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.
밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.
