스트레스를 해소하기 위한 아로마 테라피 추천해 주세요.

Question

스트레스를 해소하기 위한 아로마 테라피에는 어떤 방법이 효과적인가요??

그리고 아로마 테라피를 일상에서 쉽게 통합할 수 있는 팁이나 주의사항이 있다면 알고 싶습니다.

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 원래 마사지 같은 거 자체가 스트레스를 완화하는데 효과적인 도움을 줍니다 그리고 아로마테라피도 마찬가지로 스트레스를 풀어 주거나 육체 피로를 풀어 줄 때 좋은 마사지 방식으로 알고 있습니다