스트레스 받을 때 매운 음식은 실제로 도움이 많이 되나요?
스트레스를 많이 받을 때는 매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다고 하는데 실제로 매운 음식을 먹으면 스트레스 풀리는데 도움이 되나요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
사람에 따라 다른 부분입니다. 매운 것을 잘 먹지 못하는 사람의 경우 오히려 매운 음식을 먹는 것 자체가 또 다른 스트레스 일 수 있습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
스트레스 받을 때 매운 음식을 먹는 것이 실제로 도움이 되는지에 대한 연구 결과를 보면 그 효과가 미미하거나 없다고 합니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
매운 음식은 캡사이신이라는 성분이 들어있는데, 캡사이신은 통증을 유발하는 신경을 자극하여 엔도르핀의 분비를 촉진합니다. 엔도르핀은 진통 효과와 쾌감을 주는 호르몬입니다. 그래서 스트레스로 인해 쌓인 긴장과 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 신기한뱀눈새205입니다.
매운음식을 먹어서라기보다는 스스로 좋아하는걸 할때 스트레스가 풀리는거같아요 매운음식먹는걸 좋아하는 사람리 스트레스 받은상황에서 매운음식을 먹거 기분이 나아질수 있지만 매운음식을 못먹는 사람이 먹을경우에는 오히려 스트레스를 받을수 있어요 ~!
안녕하세요. 밝은테리어34입니다.
네 실제로 맵거나 단음식을 먹게되면 스트레스수치가 내려간다는 실험결과가있고 매운것보단 단음식이 스트레스수치를 내리는데, 더 효과적입니다
안녕하세요. 손수건온도계465입니다.
매운음식을 먹으면 우리몸이 땀을 배출해서 체온을 떨어뜨려줘요.그러면 혈액순환도 활성화되면서 혈관이 확장되고 열이쉽게 발산돼 시원하다고 느끼면서 스트레스가 풀리는 기분이 들죠.