코막힘 현상에 좋은방법이 있나요?

감기가 걸린것도 아닌대 누워있을때

코가 막혀서 갑자기 숨 쉬기 힘들때가 있는대요. 콧막힘 현상에 좋은 해결방법이

있을까요?궁금합니다.