개인정보유출된거를 확인할수있나요?

개인정보가 유출된거를 확인할수 있는 방법이있나요?

여기저기 가입을 많이할수록 개인정보가 유출될확률이 높아지는지, 안전한사이트는 어떻게 구분할까요?