혹시 헬스장 에서 운동하시는 회원분들은 헬스장 운동을 식사전에 하고 운동하시는지 아니면 운동끝나고나서 식사를 하는지 궁금합니다. 식사 후 운동이면 어느정도 시간을 두고 하는지요. 운동후 식사면 바로 먹으면 되는지요. ( 운동컨디션이나 운동 효율때문에 물어 보는겁니다)
