건강하고 맛있게 먹을수 있는 토마토주스 레시피좀 알려 주세요

Question

토마토를 먹고 싶은데 너무 맛이 없어서여 건강으로 하루에 찰토마토 2개 정도는 먹어주고 싶은데 주스로 먹을수있게 믹서기로 만들수있는 토마토 주스 레시피좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저는 너무 토마토만 있으면 먹기 힘들더라고요

여기에 우유나 요구르트를 혼합해서 먹으면 괜찮더라고요

당을 넣으실꺼면 요즘 스테비아 당있으니 그것으로 넣어주세요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 토마토 주스를 만들어 먹기 위해서 설탕이나 꿀 대신 알룰로스를 넣어 만드는 것을 추천드립니다