통풍은 어떤 이유에서 걸리는건가요?

Question

안녕하세요 유망한코요테입니다. 운동을 하면서 단백질을 많이 먹는 중인데 단백질을 많이 먹으면 통풍이 걸릴수 있다는데 통풍은 왜걸리는건가요?

Answer 1

안녕하세요.

통풍의 원인은 운동부족, 수분부족, 육류 및 내장류 과다 섭취, 과다한 음주로 인해서 퓨린이 체내에 쌓여서 대사과정에서 요산수치가 기준치 이상으로 높아져서 생기는 질환입니다. 약물로 조절이 가능하면 다행인데 너무 수치가 높으면

발목이나 손목 관절에 요산결정이 쌓이게 됩니다. 채식위주로 식단을 구성하고 수분을 충분히 보충하고 운동을 꾸준히 해서 요산의 배출이 원활하게 해야 합니다. 이러한 노력이 없으면 통증이 굉장히 심해질 수 있다고 합니다.

Answer 2

통풍은 주로 신체에 요산이 쌓여서 생기는 질병이에요.

요산은 우리 몸에서 단백질이 분해될 때 생기는데, 보통 소변으로 배출되죠.

하지만 단백질을 많이 먹거나, 신장이 요산을 잘 배출하지 못하면 요산이 혈액에 쌓여서 관절에 염증을 일으켜요.

이럴 때 통증이 생기고, 특히 발가락이나 무릎에 통증이 심해질 수 있어요.

그래서 통풍을 예방하려면 단백질 섭취를 조절하고, 물을 많이 마시는 것이 중요해요.

Answer 3

통풍은 주로 신체의 요산 수치가 높아져서 생기는 질병이에요.

단백질을 많이 섭취하면 요산이 생성되는 데 영향을 줄 수 있어요.

특히 고기나 해산물 같은 단백질이 많은 음식을 많이 먹으면 통풍의 위험이 커질 수 있답니다.

그래서 단백질 섭취량을 조절하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요해요.

Answer 4

통풍은 체내 신장에서 단백질을 분해 할 때 요산이 체 외로 배출되지 못하고 혈액속에 쌓이면서 특정부위에 염증과 통증을 유발하게됩니다