뒷목이 당겨지고 편두통까지 오는데 어떻게 해야 호전될까요??
어렸을때부터 바이올린을 하고 특히 스마트폰 시대다 보니 목에 통증이 자주 있습니다. 뒷목으로 통증이 타고와서 뒷머리가 땡겨지며 편두통이 점점 심해집니다 가벼울 때도 있지만 심하게 아플 때도 있는데 심하게 아프면 뒷목이 땡땡한 느낌 받으며 무겁습니다 호전하려고 자세교정도 하려하지만 어느순간 아파옵니다.. 진통제말고 호전적으로 바꿀 수 있는 방법은 어떤게 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 편두통 증상과 더불어 목 주변 근육의 긴장감이 합쳐져 나타나는 것으로 생각됩니다. 편두통은 정확한 원인 없이 나타나지만 목 주변 근육에 의한 통증은 개선할 수 있습니다. 보통 바이올린이나 스마트폰으로 인하여 잘못된 자세에 의해 나타난다면 반드시 자세 교정이 이루어져야 합니다. 이러한 생활 속 교정을 하지 않은 채 약만 복용해서는 증상을 완화시킬 수 없으며 완화시키더라도 일시적일 수밖에 없습니다. 따라서 진통제 뿐만 아니라 생활 속에서 자세 교정도 함께 해보세요. 효과가 있을 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 가능성이 있습니다.
* 목디스크의 원인
- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.
- 일상생활 속 잘못된 자세 습관
- 가벼운 생활 부상
- 운동 중 부상
* 목디스크의 증상
- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.
- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)
- 팔다리에 힘이 없어짐
- 보행 장애
- 마비증상
* 목 디스크의 치료
- 비수술 치료
안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등
- 수술
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목 주변 근육의 긴장으로 인해 두통이 자주 나타난다면 목 근육을 풀어주고, 좋지 않은 자세를 교정하는 것이 우선이라 보시는 것이 필요합니다. 자세 교정은 수개월 이상의 꾸준한 관리가 필요하기 때문에 다소 쉽게 좋아지지 않는다 느껴지실 수도 있습니다. 혼자서 교정이 어렵다면 가급적 정형외과나 재활의학과에 가셔서 전문적인 치료를 받으시는 것을 권유드립니다.
서민석 드림