비염이 심해지는데 집에서 할 수 있는 요법이 있을까요?

환절기가 되니까 비염이 다시 심해지는데 집에서 할 수 있는 방법이 있을까요? 심해지면 약은 먹고 있는데 며칠 뒤에 다시 또 심해지는데 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?