속이 답답하고 소화가 안 될때 어떻게 해야하나요?

Question

제가 곳 생리를 하는데 생리하기 전에 자주 소화가 안 되고 속이 울렁거려요..지금도 식사 후에 소화가 잘 안되는데 이유가 뭘까요? 그리고 어떻게 하면 좋나요?

Answer 1

제 아내도 생리 하기 전에 부담감을 느껴서 그런지 배가 아프다고 합니다. 그래서 음식을 먹고 걷기 운동을 합니다. 생리가 오기 전에 나름 준비를 하는 거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 소화제를 먹을 것이 아니라면은 간단한 산책이나 스트레칭 등의 운동을 하는 것이 가장 효과적입니다. 신진대사가 중요합니다