가끔씩 발가락을 움직이다 보면 갑자기 발가락이 뒤틀리는 것 같아요. 실제로 발가락 뼈를 만져보면 원래의 배열과 다르기도 하고 엄청 아파요. 시간이 지나면 다시 돌아오긴 하는데 이게 그냥 발에 쥐가 난 건가요? 그런 거라면 대처는 어떻게 해야하나요?