성인 adhd는 어떻게 치료할수있나요??

Question

제가 해야할 일이 있다면 1번의 일을 하고 있다가 눈 앞에 다른 해야할 2번의 일이 생기면 1번의 일을 도중 중단하고 2번으로 넘어가고 2번을 하고 있다가 3번을 발견하면 하던 일을 도중하고 3번의 일을 하게 되는데 성인 ADHD 고치는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.원숭이654321입니다.

성인 ADHD를 완전히 고치는 방법은 없지만, 증상을 완화시키고 일상생활에 더 잘 적응할 수 있도록 도와주는 다양한 치료 방법이 있습니다.

1. 약물 치료: 주로 스티뮬런트 약물을 사용하여 증상을 완화시킵니다. 하지만 약물 치료는 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 결정해야 합니다.

2. 행동 치료: 행동 치료는 특정 행동 패턴을 개선하거나 새로운 행동 패턴을 습득하도록 도와주는 치료입니다. 예를 들어, 시간 관리나 집중력 향상을 위한 기술을 배우는 것입니다.

3. 심리 치료: 심리 치료는 ADHD 증상과 관련된 감정, 태도, 행동을 다루는 치료입니다. 예를 들어, 스트레스 관리나 자아 개발을 위한 치료입니다.

4. 생활 습관 개선: 일정한 생활 습관을 만들어 일상생활에서 증상을 완화시키는 것도 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 영양가 있는 식습관 등이 이에 해당됩니다.

이러한 치료 방법들을 조합하여 적절한 치료를 받으면, 성인 ADHD 증상을 완화시키고 일상생활에 더 잘 적응할 수 있습니다. 하지만 치료는 개인마다 다를 수 있으므로, 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.