커피를 줄이는 팁이 있으신가요?
1일 1대용량커피는 물론이고 더 마실때도 있어요
처음엔 맛있어서 그 다음엔 생명수(?) 느낌으로 먹고있는데
아무래도 카페인 섭취를 줄여야할것같아서요
커피 줄이는 팁 없을까요?
안녕하세요.
저도 커피를 좋아하는 일인으로
최근 방광염이 잦아 좋아하던 커피를 한달정도 끊었다가 지금은 하루 한잔으로 줄였어요.
저의 경우 잠깐의 여유, 갈증, 피로감 해소를위해 커피를 자주 마셨는데요.
건강을 위해줄 일 수 밖에 없었는데
그렇다고 생수를 마시려니 속이 편치 않더라구요.
그래서
정수 or 생수에 발포 비타민 넣어 마시기
티백차 우려 마시기 등으로 부족한 수분 보충과 건강을 챙기고 있어요.
일상생활과 장시간 운전할 때 필수구요.
건강이 중요하니 꼭 챙기시기 바랍니다~~
안녕하세요. 단호한도마뱀240입니다.
생명수... 맞습니다
지치는 하루 중간중간 마셔야...크음!
저는 사회생활초반에 엄청 마셨는데요
제팁은 확다줄이기보다는 특정시간 혹은 하루용량을
제한해서 마셨습니다 대용량을 드신다고 하니
용량을 점차 줄이시는방법이 좋겠네요
아님 식후땡 같이 점심에만 기본사이즈 아아를 드신다던지 하는방법!!
그리고 줄이시면서 미리미리 입을 개운하게 할 종류의 대체품 콤부차 등등을 구입해서 생명을 연장시키셔야 합니다 << 이건 미리미리 사서 맛보고 진행하세요 입에안맞다고.....안드시거나 하면 결국 찾는건 커피가 되니까요ㅜㅜ
안녕하세요. 한비트입니다.
일단 왜 줄여야한다고 생각하세요? 잠을 못 주무시는건가요?
줄이는 이유를 알아야지 커피를 왜 줄여야하는지 알수가 있습니다. 커피는 생명수입니다.