비타민중 간에 부담되는 비타민이 있나요?

Question

나이

30

성별

남성

안녕하세요. 비타민 종류가 정말 여러가지더라고요. 혹시 비타민 섭취시 간에 무리가거나 부담되는 비타민이 있나요, 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

비타민은 권장량 드시는 경우 일반적으로 간에 크게 영향이 가지 않으니 걱정하지 않아도 됩니다.

비타민A의 경우 10000IU 이상 과량 먹으면 간독성이 생길 수 있으나 권장량 드시는 것은 괜찮습니다.

간독성보다는 위장장애 발생가능성이 높아서 비타민은 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.