안녕하세요. 비타민 종류가 정말 여러가지더라고요. 혹시 비타민 섭취시 간에 무리가거나 부담되는 비타민이 있나요, 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민은 권장량 드시는 경우 일반적으로 간에 크게 영향이 가지 않으니 걱정하지 않아도 됩니다.
비타민A의 경우 10000IU 이상 과량 먹으면 간독성이 생길 수 있으나 권장량 드시는 것은 괜찮습니다.
간독성보다는 위장장애 발생가능성이 높아서 비타민은 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
