안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
가글은 칫솔질이상의 역할을 하지 못해서 일시적으로 구취를 줄이고 개운함을 느낄 수 있게 해주는 것 뿐입니다. 충치예방에 효과적이려면 치태를 제거해줘야하는데 치태는 칫솔로 문질러줘야 떨어지고, 가글하는걸론 치태제거가 안됩니다. 따라서 칫솔질만 깨끗하게 하셨다면 가글을 따로 쓸 필요가 없고, 가글을 해도 별 효과 없습니다. 오히려 양치질 직후에 사용하면 치약성분과반응해 착색이 생길 수 있습니다. 가글은 양치를 할 수 없을 때, '안하는 것보단 낫다'는 생각으로 임시로 사용하시는겁니다.