건강유지를 위해 꾸준히 실천하는 습관은 어떤게 좋을까요?

요즘 건강이 안좋아진걸 느껴서 일상에서 소소하게 건강유지를 위해

꾸준히 실천할수있는 습관은 무었이있을까요?

예를들어 인스턴트 식품 안먹기 이런거요