코 고는 소리를 줄이기 위해서는 어떻게 해야 하나요?

나도 모르게 코를 고는 경우, 주변 사람들이 불편해 할 수도 있는데, 어떻게 하면 코 고는 소리를 줄일 수 있을까요?

옆으로 누워서 자면 좀 괜찮아지나요?