애플 건강앱울 효율적으로 이용하는 법 알고싶어요

Question

요즙은 스마트폰으로 건강을 관리가능하잖아요! 아이폰에는 애플 건강이라는 앱이 있는데 저 같은 경우에는 사용법이 너무 햇갈려서 전 지웠는데, 이 앱을 효율적으로 서용하는 법을 알고싶어요!

Answer 1

애플 건강 앱은 아이폰 사용자가 다양한 건강 데이터를 효율적으로 관리할 수 있도록 도와줍니다.

앱을 처음 설정할 때, 키, 체중, 성별 등의 기본 정보를 입력하고, 걸음 수나 활동량 목표를 설정할 수 있습니다.

애플 워치가 있다면 자동으로 운동, 심박수, 수면 데이터가 동기화되며, 워치가 없을 경우에도 타사 앱과 연동해 운동 기록이나 영양 정보를 통합 관리할 수 있습니다.

Answer 2

아이폰만 사용할때 피트니스는 사실 그렇게 큰 이득이 있진 않아요 애플 워치를 사용했을때 운동량 운동 종류등을 상세히 기록할 수 있다는 점이 좋은것같습니다 저도 워치 사용 안할땐 피트니스 사용 안했습니다