필라테스는 어디에 좋은 운동인가요?

필라테스가 어디에좋은 운동인지 궁금합니다.

자세교정인지 유연성증가인지 엄청 땀이 막 날거같진않은데 다이어트에도 도움이되나요?

필라테스가 궁금합니다.