아이가 특정 상황에서 불안 발작을 보일 때 상담 접근은 어떻게 해야 할까요?

Question

아이가 특정 상황에서 불안 발작을 보일 때 상담 접근은 어떻게 해야 할까요? 아이가 갑자기 울거나 도망가려 할 때 부모가 취해야 할 대처법이 궁금합니다.

Answer 1

아이가 특정 상황에서 불안 발작을 보일 때 접근 방법이 궁금한 것 같습니다.

아이가 특정 상황에서 불안 발작을 보일 때는 부모가 먼저 아이의 감정을 있는 그대로 받아들이고 안정감을 줄 수 있는 태도를 보여주는 것이 중요합니다. 갑자기 울거나 도망가려는 행동을 억지로 막기보다는 “네가 지금 많이 불안하구나”라고 공감해 주며 차분히 옆에 있어 주는 것이 도움이 됩니다. 또한 불안한 상황을 구체적으로 이야기하게 하여 아이가 감정을 정리할 수 있도록 돕고, 작은 성취를 했을 때 칭찬하며 자신감을 키워주는 것도 효과적입니다.

무엇보다 부모가 일관된 반응과 안정된 태도를 유지하면 아이는 점차 불안을 조절하는 힘을 기를 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 특정상황에서 불안 발작을 보인다 라는 것은

그 특정 상황에 대한 안 좋은 경험으로 인한 트라우마가 있어서

이로 인한 심리적 + 정신적 불안함의 농도가 짙어서 이겠습니다.

아이가 특정상황에서 불안함을 느끼는 이유가 무엇인지 그 원인을 먼저 찾는 것이 급선무 입니다.

원인을 찾았다 라면 그 원인적 해결방안을 모색하는 것이 필요로 하겠습니다.

무엇보다 중요한 것은 아이의 심리적 + 정서적인 부분의 안정감을 심어주는 것 입니다.

아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보며 아이와 대화적인 소통의 시간을 통해 아이의 심리적 + 정서적인 부분의

안정감을 심어 주도록 하세요.

Answer 3

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

부모님은 절대 당황하지 말고 낮은 목소리와 침착한 태도가 중요합니다.

그리고 비난 없이 아이의 증상을 수용하고 이해해 주세요

불안한 마음이 왔을 때 어떻게 해서 물리칠 수 있을지 아이와 함께 이야기 해보세요.

다음 불안한 상황에서 아이가 통제할 수 있는 자신감을 얻을 수 있도록 힘을 주세요.

작은 불안에 점진적으로 노출을 시작하여 성공 경험을 쌓게 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

발작시엔 먼저 안전을 확보하고 자극을 줄이며 짧고 차분한 말로 '괜찮아, 여기 있어'라며 안정시킵니다. 억지 설득보다 호흡, 포옹 등으로 진정을 돕고, 진정 후 상황, 감정을 함께 돌아보세요. 평소엔 촉발 요인을 파악해 예고/대처 연습을 반복하고, 빈번/심하면 전문가 상담을 권합니다.

Answer 5

안녕하세요.

아이가 특정한 상황에서 불안과 발작을 보인다면 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 원인을 살펴보되, 특정 상황, 시간, 같이 있는 사람, 행동 등을 유심히 관찰해 보세요. 그 원인을 확인했다면 아이와 자세히 이야기를 나누어 보고 필요하다면 상담 등을 활용하여 아이에게 도움을 주는 것이 좋겠습니다.