침대 매트리스를 뒤집어가면서 쓰라고 하는데 주기가 있나요?

안녕하세요

주변에서 침대 매트리스는 적당히 사용하다가 뒤집에서 사용하라고 하던데요.

이 매트리스는 어떤 주기로 뒤집어가면서 쓰면 좋은지 궁금합니다