안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다.
문닫고 선풍기를 틀면 위험합니다. 호흡 곤란, 두통, 심장 박동 변화 등을 일으킬 수 있습니다.
온도가 높고 습도가 높은 여름철에는 특히 위험합니다. 따라서, 선풍기를 사용하더라도 문을 조금 열어두거나, 창문을 열어 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.
또한, 식단은 개인의 몸 상태와 목적에 따라 다르기 때문에 전문가 상담 후 결정하는 것이 가장 좋습니다. 저칼로리 식단은 체지방 감소와 다이어트에 효과적일 수 있지만, 영양 섭취 부족으로 인한 건강상 문제도 고려해야 합니다.
