그럴 문제로 부부관계가 힘들어지는데 어떻게 해야 할까요?

여성 갱년기 기간 동안 부부관계 문제, 어떻게 해결하나요?

생리 전 기분장애로 인한 부부 갈등, 어떻게 해결해야 할까요?

폐경기전조증상으로 부부관계 어려움, 해결방법 있나요?

나는 왜 사소한 말이 계속 생각날까이미 끝난 일입니다그 자리도 지나갔고그 사람도 떠났고상황도 정리되었습니다그런데머릿속에서는 계속 반복됩니다그 말이 다시 떠오르고그 표정이 생각나고그 순간이 계속 이어집니다그래서 스스로에게 묻습니다“나는 왜 이렇게 생각이 많을까”그런데 이건 생각의 문제가 아닐 수 있습니다계속 떠오르는 이유는 생각이 많아서가 아니라그때의 감정이 아직 끝나지 않았기 때문입니다그 순간에말하지 못했던 것표현하지 못했던 감정그것들이 생각의 형태로 남아 있습니다그래서 머릿속에서 반복됩니다이건 과민함이 아니라 정리되지 않은 감정입니다오늘은 한 번 이렇게 해보셔도 좋겠습니다그 상황이 떠오를 때“나는 그때 어떤 감정을 느꼈을까”이 질문을 해보세요생각을 멈추려 하기보다 감정을 확인하는 순간반복은 조금씩 줄어듭니다

심리상담

나는 왜 사소한 말이 계속 생각날까

나는 왜 사람들 앞에서 내가 아닌 것 같을까혼자 있을 때는 괜찮습니다편하고자연스럽고생각도 자유롭습니다그런데사람들 사이에 들어가면 조금씩 달라집니다말을 고르게 되고표정을 조절하게 되고반응을 신경 쓰게 됩니다그래서 어느 순간 이런 생각이 듭니다“이게 진짜 나인가”그래서 스스로가 낯설게 느껴지기도 합니다그런데 이건 이상한 것이 아닙니다사람은 관계 속에서 자연스럽게 자신을 조정합니다그리고 그 조정은대개거절되지 않기 위해불편해지지 않기 위해만들어진 방식입니다그래서 이건 거짓이 아니라살아남기 위한 하나의 적응입니다문제는 그 과정에서 내가 무엇을 느끼고 있는지 놓치게 된다는 점입니다오늘은 이렇게 해보셔도 좋겠습니다사람들과 있을 때단 한 번만 이 질문을 해보세요“나는 지금 어떻게 느끼고 있을까”표현하지 않아도 괜찮습니다그저 내가 나를 알고 있는 것그것부터 시작해도 충분합니다

나는 왜 사람들 앞에서 내가 아닌 것 같을까

안녕하세요금융 계획을 세우고 자산의 가치를 바로 세우는 세움인베스트입니다.​.대출 규제로 인해전세가 줄어들고 월세 비중이 높아지는 '전세의 월세화'가 빠르게 진행되고 있죠.그러다 보니 상담 현장에서 이런 질문을 자주 받습니다.​."대표님, 전세는 보증금이 크니까 매매가를 밀어 올리는 게 이해가 가는데,보증금이 적은 월세가 어떻게 10억, 20억 하는 집값을 밀어 올린다는 건가요?전세가 사라지면 집값도 안 오르는 거 아닌가요?"​.결론부터 말씀드리면,전세가 사라져도 월세가 오르면 매매가는 반드시 따라 오릅니다.오늘은 그 원리를 아주 쉽게, 풀어드릴게요...우리는 매일 '거주비용'을 계산하며 삽니다사람은 누구나 원룸이든 고시원이든 집이든, 어딘가에는 살아야 합니다.​.우리는 매달 주거를 위해 일정 금액을 지출하는데,이것을 '거주비용'이라고 합니다.​.거주 유형에 따른 비용을 계산해 볼까요?​.· 매매 : 주택담보대출 이자· 전세 : 전세대출 이자· 월세 : 순수 월세​.결국 사람들은 이 세 가지 선택지 중에서"어디에 사는 게 내 통장에서 나가는 돈을 가장 아낄 수 있을까?"를 끊임없이 비교하며 움직입니다...'이 돈 낼 바엔 사고 만다'는 심리 (월 225만 원 vs 250만 원)예를 들어 시세 9억짜리 아파트가 있다고 가정해 보겠습니다.​.· 매매로 살 때주택담보대출 금리가 연 4.5% 라면,6억을 대출받았을 때 원금을 제외한 연 이자는 대략 2,700만 원즉 매달 약 225만 원의 거주비용이 발생합니다.​.· 월세로 살 때만약 이 단지의 월세가 250만 원이라면 어떨까요?​.여러분이 세입자라면 어떤 선택을 하시겠어요?당연히 매달 25만 원을 아낄 수 있는 매매를 선택할 것입니다.​."이 돈(월세 250) 내고 남의 집 사느니,차라리 이자 225 내고 내 집 사겠다!"는 수요가 폭발하게 되고,이 수요가 매매 시장으로 몰리면서 결국 집값을 밀어 올리는 구조입니다...​왜 '월세'가 '전세'와 같은 개념일까요?우리는 흔히 전세금이 매매가에 바짝 붙어야(갭이 줄어야) 집값이 오른다고 생각합니다.전세는 목돈이 오가기 때문이죠.​.하지만 실제로 시장을 움직이는 기준은 '목돈'이 아니라 '대출 이자'입니다.​.누가 매매가, 전세가를 전액 현금으로 들고 있나요?대부분 대출을 받습니다.​.결국 임차인 입장에서는'전세대출 이자'나 '월세'나 매달 나가는 생돈인 것은 마찬가지입니다.​.전세가가 올라서 전세대출 이자가 월세보다 비싸지면 월세로 가고,월세가 너무 올라서 주담대 이자보다 비싸지면 매매로 가는 것입니다.​.형태만 다를 뿐,거주비용의 균형을 맞추기 위해 매매가는 끊임없이 이동하게 됩니다...전세가 소멸하면 집값이 멈출 거라는 착각수익률 공식으로 봐도 명확합니다.​.· 수익률 = 임대 수익(분자) / 매매가(분모) x 100​.입주 물량이 부족해져서 월세(임대 수익)가 올라가면 분자가 커지죠?​.그럼 수익률을 맞추기 위해 분모인 매매가도 결국 따라 올라갈 수밖에 없는 것이경제의 기본 원리입니다..."이제 전세가 소멸할 것이니매매가가 오를 일은 없다"라는 달콤한 말에 속지 마세요.​.그런 말을 믿고 대비하지 않다가는,나중에 내 월급의 절반을 월세로 내며 정작 집값은 더 멀어지는 상황을 맞이할 수 있습니다.​.전세가 월세로 바뀌는 시대일수록, 우리는 전세가율이라는 낡은 지표에서 벗어나'월세와 대출 이자의 상관관계'를 빠르게 깨우쳐야 합니다.​.이상다음에도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.