오메가3 비타민d 칼슘 같이 먹어도되나요?

Question

나이

28

성별

여성

복용중인 약

기저질환

안녕하세요. 16주 임산부입니다.

저녁식후 영양제 복용 문의드립니다.

오메가3, 비타민d, 칼슘 다 같이 먹어도 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

비타민d, 오메가3, 칼슘 제제는 함께 복용하셔도 문제가 없습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3, 비타민d, 칼슘은 저녁에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 오메가3/비타민D/칼슘 모두 권장량 드시고 위장장애나 두드러기 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.

2. 해당 영양제 식사 후에 드셔야 위장부담이 적고 흡수율이 높으니 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다. 잘 드시고 계십니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

오메가3, 비타민d, 칼슘은 모두 같이 복용하더라도 서로 상호작용을 일으키지 않습니다. 따라서 식후에 모두 다같이 드시는 것을 추천드리며 영양제는 복용 방법 보다는 꾸준히 드시는 것이 더 중요하므로 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

오메가3, 비타민D, 칼슘 세가지를 한번에 드셔도되며 식후즉시 드시면좋습니다. 오메가3의 냄새가 심하게 올라오는경우 장용캡슐형태의 오메가3가 도움됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

오메가3 / 비타민D / 칼슘 다같이 복용하셔도 됩니다만 위장장애가 생길 수 있어 되도록 어느정도 시간차를 두시길 권장합니다. 위장장애가 없다면 같이 복용하셔도 됩니다.

추가적으로 오메가3로 인한 위장장애는 식물성 오메가3로 변경할시 좀더 완화될 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3, 비타민d, 칼슘을 한번에 드셔도돼요. 식후즉시 드시는게 좋고 좋은 프로바이오틱스를 추가하시면 더 좋을듯해요.

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

임신 전체기간동안 추천드리는 영양제는 비타민D, 오메가3, 프로바이오틱스이며 아이가 커가는 중기이후부터는 철분과 칼슘, 마그네슘을 추가하시면좋습니다.