무조건 일을 많이 하는것보다 중간에 휴식을 취하는것이 업무효율이 좋은 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

일을 할때 쉬지 않고 계속해서 일을 하는것보다 여가시간을 가지고 일을 하는 것이 업무효율이 더 좋은 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요

계속 일만하다보면 피곤해서 사고가 날수도있고

오히려 집중력이 떨어질수있습니다

그래서 50분일하고 10분휴식 이런식으로 해주는게 좋을겁니다

Answer 2

사람의 집중력은 한계가 있기 때문 입니다. 공부나 일이나 다 마찬 가지로 보통 1시간 정도 공부나 일로 뇌를 쓰고 나서는 10분 정도 휴식을 취해야 효율성이 높아진다는 과학적인 연구 결과가 있습니다. 학교에서 50분 수업에 10분을 쉬는 이유도 그런 것 입니다.