나이가 먹으면 아침잠이 없어져서 일찍일어난다고 하는데 이유가 있나요?

정말 제목처럼 나이를 먹으면 잠도 없어져서 일찍일어나는 것이 맞는지 궁금합니다.

어르신들이 자주 그런 말씀을 하셔서요.

과학적으로도 증명이 되었나요?