코에서 목으로 넘어가는 콧물가래 어떻게 해야 할까요?

어릴 때부터 축농증이 있어 수술을 했지만 그래도 상태가 좋지 않고 콧물이 계속 목으로 넘어가면서 목에 뭔가 계속 있는 느낌이나 답답하고 힘든데 좋은 해결방법 없을까요?