최근 대변이 녹색으로,뭉친 가루로 나와요.

Question

안녕하세요. 다름이 아니라 최근 대변 상태가 이상해서 여쭙고자 글을 올립니다. 대변의 색깔이 녹색이고요.(쑥떡색깔, 육안으로는 검게 보이기도 함) 대변 상태도 가루로 뭉쳐 나옵니다. 물을 내리면 물에 식용색소 가루 넣듯이 변합니다. 제가 과민성 대장 증후군을 가지고 있고 최근에 근력 운동과 초유단백질을 꾸준히 챙겨 먹기는 하는데 건강에 무슨 이상이 있는건가요?

신성현 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

대변이 녹색으로 보이는 이유 중 하나는 식이 요인입니다. 예를 들어, 녹색 잎채소나 녹색 색소가 함유된 음식을 많이 섭취하면 대변이 녹색으로 변할 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 장을 빠르게 통과하는 음식물로 인해 담즙이 대변에 남아 녹색을 띠게 되는 경우도 있습니다. 이는 과민성 대장 증후군(IBS)과 관련이 있을 수 있으며, 스트레스나 특정 음식이 장의 움직임을 빠르게 해 담즙이 완전히 분해되지 않은 상태로 배출될 수 있습니다. 대변이 가루처럼 뭉쳐 나오고 물에 색소처럼 퍼지는 경우는 대변의 소화 상태나 섬유질 섭취 부족 등을 의심할 수 있습니다. 근력 운동과 초유 단백질 섭취는 일반적으로 대변 상태에 큰 영향을 미치지 않지만, 식이 변화를 동반한 경우라면 그 영향을 배제할 수는 없습니다.