렌즈를 착용할 경우 몇시간정도가 적당할까요?>

요즘 렌즈를 착용하고 거의 12시간 이상을 생활합니다.

일하다보면 눈도 빡빡하고 답답할때가 있습니다.

얼마나 착용해야 적당할지 답변부탁드려요