혼자만의 시간을 채우는 루틴이 있으면 외로움을 적게 느끼는가요?

Question

혼자 생활하는 사람은 상대적으로 외로움을 더 느끼기도 합니다. 하지만 가족이 있더라도 마음의 외로움을 느낄수도 있습니다. 어떤 경우라도 혼자만의 시간을 채우는 루틴이 있으면 외로움을 적게 느끼는가요?

Answer 1

혼자만의 시간을갖는다는건 생각할시간과충전의시간이라생각해요. 그렇기때문에 혼자있다고해서 외로움은 없다라고생각해요

Answer 2

외로움을 느낄 만 한 시간이 없게 생활을 하면 되지 않을까 합니다.

외로움이라는건 혼자라는 느낌을 강하게 받는것인데, 혼자인 느낌 자체가 들지 않도록 일에 몰두하거나, 다른 어떤 무언가를 꾸준히 하는것,

아무것도 하지 않는 시간을 만들지 않는게 중요할것 같습니다.

Answer 3

보통 사람이 외로움을 느끼는 이유 중 큰 것이 혼자서 무언가를 할 게 없다고 느끼다보니 외로움을 느끼는 부분이 크다고 생각합니다. 혼자서 취미를 즐기고 확실한 루틴이 있다면 오히려 외로움보다 혼자서도 지낼만 한 거 같다는 생각을 더 크게 가지는 거 같습니다.

Answer 4

혼자만의 시간을 체계적으로 활용하는 일상 구조화는 외로운 경험을 완화하는데 기여합니다.

자기 효능감과 심리적 자율성이 강화되어 정서적 안정에 도움을 줍니다.

정기적 루틴은 사회적 고립 상황에서도 정신적 회복탄력성을 촉진합니다.

긍정적 몰입을 경험함으로써 외로움으로 인한 부정적 감정이 감소합니다.

혼자만의 루틴은 외로움 완화를 위한 행동적 및 인지적 조절 전략으로 작용합니다.

Answer 5

오히려 혼자만의 시간을 채우는 루틴이있어야할 정도의 삶이라면 평소해도 대부분 혼자이기 때문이란 말인데 외로움을 적게 느끼는게 아니라 더욱 지금의 삶을 비관하고 외로움의 괴로워서 몸부림 칠것 같은걸요?

혼자만의 시간을 가지는 루틴이 아닌 어떻하면 여러사람과 어울리며 친목을 도모할수있을까를 더 고민하는게 유익하지 않을까 생각합니다.