날씨가 추워지니 손발이 시린데 무엇이 도움이 될까요?

나이가 들어서인지 혈압,당뇨가 있어서 그런지 날씨가 추워지면 손,발이 시립니다. 특히 손이 더 그런데요. 해결방법이 있을까요?