가글을 자주 해도 괜찮나요? 또 이 닦고 바로 해도 괜찮나요?

가글이 입 안에 유익균까지 다 죽인다는 이야기를 들었습니다. 또 이를 닦고 바로 가글을 하면 이가 마모된다고 하더라구요.

1.가글은 자주 하면 안 좋은 건가요?

2.그리고 이를 닦고 나서 가글을 한다면 얼마나 지나서 하는 게 좋나요?

3.에탄올이 안 들어간 가글을 구매했는데 이것도 위의 경우와 마찬가지인가요?