얼굴 주름 개선 및 예방할수있는 방법은?

나이가 듦에 따라 주름은 자연스러운 현상이나 조금씩 늘어가는 주름을 보면 한숨이 나오네요. 주름을 조금이라도 없애거나 예방할수 있는 효과적인 방법이 있나요?