심한 알레르기 후 심장이 벌렁거려요

얼마전에 심한 아나필락시스로 응급실에 갔던 적이 있습니다.

음식알레르기도 없고 아팠던 적도 별로 없었어서 너무 당황스러웠어요.

처음엔 머리가 가볍게 간지러운줄 알았는데 순식간에 온 몸으로 퍼지더라구요. 주말이어서 응급실로 가서 주사나 한방 맞아야지 하고 응급실 문을 들어서는 순간 숨이 안쉬어지고 눈앞이 캄캄해졌습니다.

밖에선 아이와 남편이 차에서 기다리고 있어서 정신차려야지 생각하며 숨을 깊이 들이마시고 응급실 침대에 앉는 순간 이대로 죽을수도 있겠다는 공포감이 밀려왔습니다.

다행히 응급처치 후에는 괜찮아졌지만, 그 후로 밖에 나갔다가 또 갑자기 증상이 생겨서 쓰러지면 어쩌나 하는 생각에 밖이나 마트사람이 많은 곳에 가면 심장이 두근거리고 숨이 막히는 것 같아요. 어떡하면 좋을까요 ㅠㅠ

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      안좋은 일로 인해서 그런 트라우마가 깊게 남으신듯합니다.

      특히 죽는 공포감까지 느낄 정도였다면 더욱 이런 걱정이 클듯합니다.

      이런부분은 상담을 정기적으로 받는게 좋습니다.

      PTSD는 이런 감정들의 해소가 필요합니다.

      많은 공감과 대처 등 인지 및 인본주의적 상담을 기본적으로 실시하면 도움이 될수있습니다.

      이 증상은 놓아두면 왜곡되어 더욱 안좋은 방향으로 빠질수있기에 먼저 상담을 받아보세요

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 문이경 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      단순한피부알레르기일수도있지만

      스트레스로인한 알레르기일경우에는

      원인도 명확하지않고 치료도힘들수있습니다

      더군다나 음식알레르기나 벌레물림등으로

      전신발진이아닌 이유없는알레르기인경우

      까다로울수있습니다

      일단 최선은스트레스를받지않는것입니다

      그리고 혹시모를사태를대비하여

      병원에서 항히스타민제를 처방받으시어

      항상구비하고다니셔야합니다

      그래야마음이조금 편하시고 지금처럼

      많이불안하지않으실꺼예요

      운동은 필수로하시고 화나스트레스가많이쌓여도

      여러가지로 피부로나타날수도있습니다

      이럴때는건강을위해쉬어주는게좋치만

      여건이안되신다면 꼭 운동을하시고

      되도록스트레스를줄이셔야합니다

      응원하겠습니다 감사합니다