세수는 하루에 몇번 하는 것이 피부에 가장 좋나요?

세수는 많이 하는 것이 오히려 독이 된다고 하던데

하루에 몇번정도 하는 것이 피부에 가장 좋을까요?

그리고 언제 해주는 것이 피부건강에 가장 좋은 것인지 궁금합니다