키피믹스를 자주먹으면 안좋나요?

커피믹스가 당이높다고들었는데요 혹시 커피믹스를 자주먹게되면 당뇨나 다른병에 걸릴수가있는건가요? 걱정이되서많이못먹겠어요ㅜ