키피믹스를 자주먹으면 안좋나요?

Question

커피믹스가 당이높다고들었는데요 혹시 커피믹스를 자주먹게되면 당뇨나 다른병에 걸릴수가있는건가요? 걱정이되서많이못먹겠어요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 커피 믹스에는 다량의 당분과 카페인이 함유되어 있기 때문에 하루에 1~2잔만 먹는 것이 적당합니다.

Answer 2

안녕하세요. 방구는나가서입니다.

식품의약안전처의 기준으로는 성인의 하루 커피믹스 섭취량은 5잔 이하로 권장합니다.

하지만 초콜릿이나 기타음료에서 카페인을 섭취할 수 있으므로 개인마다 차이가 있지만 하루 1잔~2잔 정도만 드시는게 좋습니다.

믹스커피를 많이 마시면 골다공증, 당뇨병, 심혈관질환, 비만 등의 문제가 생길 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.

당도 문제고 카페인도 문제입니다..

믹스커피는 몸에 좋진 않아 많이 드시는건 좋지 않아요..

적당이 하루에 1~2잔 정도가 좋다고 봅니다