종량제 봉투에 쓰레기를 좀 더 꽉 담을 수 있는 방법이잇나요?

제가 평소에 종량제 봉투에 쓰레기를 좀 더 꽉 담을라고 해도 힘이 너무 부족해서 꽉 못 눌러서 담는데요 좀 더 쉽게 눌러서 담을 수 있는 방법이 있을까요