입원과 같은 환경 변화, 활동량 감소, 다양한 약물 복용은 변비의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 특정 약물(항콜린성 약물, 일부 진통제, 철분 보충제 등)은 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 항생제 사용은 대장 내 유익균을 포함한 장내 미생물 균형을 변화시킬 수 있으며, 이는 소화 불량이나 변비와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 대장에 변이 잔뜩 있어도 딱딱하게 나오지 않는 상황은 충분한 수분 섭취 부족, 식이섬유 섭취 부족, 활동 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비 관리를 위해서는 충분한 수분과 식이섬유를 섭취하고, 가능한 한 활동량을 늘리는 것이 중요합니다. 또한, 변비가 지속되는 경우 내과와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.