신기한 나 정말 배고픈데도 딱 한숟가락?

Question

진짜 배고픈데 밥 숟가락 하나면 배가 불러 못먹습니다 맛있어도 배가 배가 부릅니다 설마 한숟가락이냐 하지만 한숟가락 맞습니다 배고프면 스틱커피 한잔이면 배부릅니다 물론 직원들이 간식을 이것저것 주는데 유통기한이 지나 버립니다 맛을 못느끼는건 아닙니다 그렇다해서 몸무게가 빠지지도 않습니다 늘지도 않습니다 대변은 먹으면 1시간안에 연락이 와 변비도 아닙니다 그래서 사회생활하는데 음식맛없게 먹어 눈치가 보입니다 뭐가 문제일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체중이 감소하지도 않고 늘지도 않는다는 것은 칼로리 섭취량과 활동량이 비슷한 것으로 보입니다. 음식 섭취는 개인 마다 편차가 매우 심합니다. 보통 음식을 좋아하지 않는 분들에서 이러한 고민이 많습니다. 보통은 심리적인 요인이 가장 크며 별다른 질병은 아니라고 판단됩니다. 하지만 사회생활하는데 눈치가 보인다면 조금 더 맛있게 먹는 노력을 해야할 것으로 보입니다. 하지만 의학적으로 병적인 상태는 아닌 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밥을 한숟가락 먹는데 배가 불러 못 먹는다고 문의 주셨습니다.

다만, 한숟가락 먹는데 몸무게는 빠지지 않는다고 하셨습니다.

넣는 것과 나오는 것이 균형이 맞춰져야 몸무게가 유지되는 것이고, 정말 아예 밥을 못 드신다면 몸무게는 빠질 수 밖에 없습니다.

이에 간식을 평소에 종종 드셨을 것이라 생각되므로, 간식을 줄이면 되겠습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

소식을 해도 배가 부르고 일상 생활에서 큰 문제가 없다면 건강에는 이상이 없다 볼 수는 있습니다. 적게 먹으면 오히려 더 좋을 수 있지요. 혹시 위에 이상이 있는 것은 아닌지 확인은 한 번 해보시고, 이상이 없다면 그냥 적게 먹는 것이 질문자에게는 가장 적당한 것이라 생각하고 지내시면 될 듯 합니다.

서민석 드림