하루에 세안을 몇번 해야 할지 잘 모르겠습니다!
모두들 세안은 아침에 일어나서 한 번 자기전에 한 번 해서 하루에 총 2번 하는게 좋다고 하더라구요
근데 저는 아침과 자기전 사이 오후4~8시 사이에 운동을 매일 하고 있습니다
그렇다면 아침에 한 번 , 운동 후 한 번 , 자기전에 한 번 이렇게 총 3번 하는게 좋을까요?
아니면 아침 한 번 , 운동 후 한 번 총 2번 해서 자기전에는 하지 않는게 좋을까요?
(운동은 헬스를 하다보니까 땀이 많이 납니다)
최근 들어 피부가 갑작스럽게 안좋아져서 이게 계속 신경쓰이더라구요
어떻게 하는게 좋을까요?
