녹용이 좋다고들 하는데 먹으면 어떤 효과를 볼수 있나요?

녹용이 좋다고들 하는데 어떤효과들이 있나요??

그리고 부작용이나 주의해야 할점들은 어떤것들이 있나요? 같이 먹으면 안돼는 음식은 어떤게 있나요?