요즈음 날씨가 많이좋아져서 등산을 많이가는데
등산을하면 산에좋은공기를 마셔서 건강에좋은영향을 받을거같은데 어디가 좋아질까요?
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 등산은 전신운동입니다. 심신단련 즉 몸도 튼튼하고 좋은공기로 마음도 맑아집니다 특히 하체가 단련되고 근육이 단단해집니다. 꾸준하게 등산을 하면 좋은 운동입니다
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
등산은 몸 전체 운동에 아주 좋은 운동이지만 타 다른 운동에 비해 심폐지구력에 굉장히 좋은 운동이에요. ^^
폐가 건강한것과 허벅지 근육을 키우는것이 장수에 큰 도움이 되니 등산은 여러모로 좋은 운동입니다. 다만 무뤂관절같은곳엔 해가 되는 운동일수있으니 내려갈때 특히 조심하시고 무릎보호대와 스틱을 활용해주세요
아직까지 날씨가 어중간하네요 봄되면 등산하기가 더욱좋아요 꽃도피고 날씨가 등산하기가 더좋습니다 봄냄새도 물신나고 등산하기 딱좋습니다
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