요즘 계속 낮잠을 자게 되는데, 이를 극복하는 방법이 없을까요?

Question

안녕하세요 ~

최근 계속해서 2-3시만 되면 너무 졸려서 잠시 자야 하던데

낮잠을 자지 않고 오후를 보낼 수 있는 꿀팁이 있으면 알려주세요 ~

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

낮잠을 자려는 것은 결국 하루의 수면이 부족해서일 가능성이 제일 높습니다.

그렇기에 평소 잠을 푹 주무시고 최소 6시간 이상을 주무세요 ~