새해들어 다이어트를 결심하고 운동중이지만
너무 힘들어요
외모지상주의 시대에
다이어트를 안하자니 못난인물 더 못나보입니다
키가 작으니 더 뚱뚱해보입니다
다이어트를 하자니 너무 힘들어요
여기서 포기하자니 요요가 단박에 올거같은데
도와주세요
안녕하세요. 지니아빠입니다.
다이어트 힘들다고 생각되는 순간 실패입니다 정말
상투적인 말이지만 즐겨야 됩니다 몸무게 숫자나 가벼위지는 몸을 보면서 하셔야 성공 할수 있답니다
안녕하세요. 후덕한콰가63입니다.
다이어트 식단이중요 합니다 아침 계란두개 점심 정상음식 저녁 바나나 닭가슴살 정도 주기적으로 식단관리하면서 운동 하면 다이어트에 성공할수있습니다
안녕하세요. 훈훈한오징어73입니다.
다이어트는 인내입니다.
무작정하는것보단 음식량을 조금씩줄여가며
위 크기를 축소시키고 운동을 병행한다면
어느순간 체중이 줄어들것입니다
