설겆이할때 물을받아서하는거나 흐르는물에앃는것중 어떤게 더 호율적인가요?

설겆이할때 싱크대에 세제를풀고 한꺼번에 닦은후 다시깨끝한물로 설거지하는거랑 한개씩 그릇을 세제로 닼은후 물로 씻어내는거람 어느것이 효과적이고,물을아끼며,위생적인깔요?